Yo con hielo.

Si tomamos tres tazas al día de café, me paree una barbaridad pero es lo que cuentan las malas lenguas, te ayuda así:

1. ES RICO EN ANTIOXIDANTES

Es una bebida rica en antioxidantes y ayudan a prevenir enfermedades y mantener una buena salud en general, tenía entendido  lo contrario pero… si lo dicen será.

2. ACTIVA LA MENTE

La cafeína nos estimula y nos activa, mejora algunas funciones cognitivas, como acelerar los procesos cerebrales y mejorar la memoria, no lo había escuchado nunca, aunque prefiero que no me la active que mi memoria sólo me recuerda cosas malas.

Nos ayuda a estar más despiertos, atentos y concentrados.  

3. CAFÉ CONTRA EL DOLOR DE CABEZA ESPORÁDICO

La cafeína  ayuda a combatir cefaleas y aumenta el efecto de los antianalgésicos, en mi vida hubiese pensado esto, vamos he escuchado cosas del café pero esto nunca.

Y si lo tomamos con leche es más efectivo ya que la leche también ayuda.

Pero  el consumo de más de 3 tazas de café al día no se recomienda para quienes padecen migrañas habitualmente ya que puede ser uno de los desencadenantes, estas cosas son las que no entiendo lo mismo te revive o te mata.

4. ES ADECUADO PARA DEPORTISTAS

El café es saludable también para los deportistas, otra vez me sorprende, que inculta soy….

La cafeína actúa sobre el sistema nervioso y provoca que  el cansancio nos llegue.

 Ayuda a estar alerta y más concentrados, dos factores importantes para los deportistas.

5. CONTRIBUYE A LA PÉRDIDA DE PESO

La cafeína forma parte de cremas y productos destinados a perder peso quemando grasa., y cuando tomamos el café sólo, sin leche y sin azúcar.

Evita la retención de líquidos, que es otro factor en la pérdida de peso.

6. PUEDE PROTEGER FRENTE A CÁNCER, ICTUS Y ENFERMEDADES CORONARIA

Esta sí que la tenía entendida al revés, sobre todo por el corazón.

Cuanto más consumo de café, menor índice de mortalidad por cáncer, ictus y enfermedades coronarias.

7. COMBATE EL ALZHEIMER Y EL PARKINSON

El consumo regular del café reduce la probabilidad de padecer estas enfermedades.

Increíble!!

8. REDUCE EL RIESGO DE PADECER DIABETES TIPO 2

También reduce las probabilidades de padecer diabetes de tipo 2. También cuenta el descafeinado.

 9. ES BUENO PARA EL CORAZÓN

Yo siempre había pensado por todas las cosas que oía que el  café perjudicaba al corazón y ahora me entero de que es buenísimo. Lo flipo!! Todas las cosas que antes eran malas ahora parece que son buenas.

¿Y la hipertensión?  ¿Ya no le afecta?  ¿O no le afecta tanto?

10. EL PLACER DE TOMAR UN BUEN CAFÉ

El café tiene propiedades y beneficios directos para la salud, pero  tomar un buen café es un placer, favorece las relaciones sociales pero yo creo que un refresco de cola o una cervecita también, igual la cervecita más.

No sé porque me ha dado por el café supongo que porque lo leí y me quedé alucinada de lo bueno que “supuestamente” es.